שיעורים מאת יועץ ביטחון (כן, זהו איוב)

עם שערה גדולה, אמירה חיוך, ו 90,300 עוקבים Instagram, קשה להאמין כי יועץ ביטחון עצמי מוצהר פרדי הראל לא תמיד, גם, יש הרבה ביטחון. The-בת 29 מלונדון בלוגר, אשר נולד וגדל בפריז, סבל מהתקפי דיכאון התבגרות. “אני לא מבין את עצמי בכלל,” אומר הראל. “לא הבנתי למה אני עושה את הטעויות שאני עושה או למה אני לא מרגיש חסר גבולות כמו כמה אנשים האחרים הייתי בסביבה.”

לאחר שנים בניהול סיכונים (ניסיון הקריירה של הראל כדי “להפוך את עצמה להיראות חכמה”) לבין תפקידים בתעשיית האופנה כיועץ, היא התחילה בלוג אישי כמו האני האחר שלה “פרנקים” עצמו מאוד סשה של -Harrel Fierce-ב 2013. “פחדתי לשים את השם שלי על זה,” היא אומרת שימוש לעצמו שם בדוי. “פחדתי ממה שאנשים יגידו עליי.” המאבק הפנימי הזה עזר לה להבין את רצונה גילוי עצמי. “מה שבאמת רציתי היה מקום, קהילה שהייתה מעצימים הודה כי אנחנו כמו אין נשי הכל הבין, ונאלצנו אותן הבעיות כמו האדם היפה לידנו.”

פרדי הראל 01

הארל מכן התחיל שעתיים אותה סדנאות Unleashed היא. שלם עם תוסס, בגדים, וחטיפים, בסדנות לאסוף קבוצות קטנות של נשים בכל הגילים לדון בסוגיות שמטרידות את כולנו, כולל האחרות, זהות, גזענות וסקסיזם. “זוהי הזדמנות לנשים לעבוד על היחסים עם עצמם ולהגדיר מה הכוח הוא לפניהם בתנועה.” רעיון זה הוא חשוב יותר מתמיד עבור הראל, מי הוא זה עתה בהריון ומקווה הילד שלה ממשיך להיאחז כי יכולת מהפשע לרצות להיות כל דבר. “בטרם מלאו לו עשר, אתה חושב שאתה יכול להיות נסיכה, אתה חושב שאתה יכול להיות אסטרונאוט, ואז אתה נותן לחברה להפריע,” היא אומרת. “הגיע הזמן להיות מי שאתה רוצה.”

אז פירקנו את הטיפים של הראל עבור לשחרר הבוס הפנימי שלך.

פרדי הראל 02

1. לבעלות ההבדל שלך. “אני תמיד ניגשתי כל הדמויות בראשי כמשהו שלילי מאוד, אבל כאשר אתה מבין אותם חלקים שונים של שתבצע לך לך, אין בסיס להשוואה לאחרים,” היא אומרת. “יש בבעלותך טעמים, לקבל החלטות משלך, ולתת מדריך השילוב הייחודי שלך לך בחיפוש שלך. אני אף פעם לא הרגשתי כל כך שייך, אבל אז בשלב מסוים, הבנתי שאני צריך להיות שייך רק לי.”

פרדי הראל 03

2. בקשו הקהילה. למרות הראל לא לפרסם תמונות הסלפי על מדיה חברתית, היא רואה את הערך של מתחילים דיונים חשובים באינטרנט. “כולנו יודעים האינטרנט יכול להיות אכזרי, אבל למה לא רואים מעבר ההבל להתחיל לקיים שיחות של ממש על שם באמצעות תגובות אוהבות?” היא אומרת. “זה אולי לא נראה כמו דבר גדול, אבל שום דבר חיובי שאתה יכול לעשות כדי לגרום למישהו אחר להרגיש טוב יותר לגבי עצמם יגרמו לך להרגיש טובים יותר, גם.”

פרדי הראל 04

3. רואה את עצמך קודם. “כשאני מסתכל במראה, אני רואה פרדים,” היא אומרת. “כן, אני אישה, ועל כן, אני שחור, אבל כשאני מסתכל במראה, אני לא שמתי לב הציצים שלי ואת הצבע של העור שלי כי אני תמיד פרדים. אנשים אחרים הולכים להזכיר לך מי הם חושבים שאתה, אבל אל תתנו להם. ראה את עצמך.”

רייצ’ל מדאו על אמון ועל מזייף “עד שאתה עושה את זה

מוצרים מומלצים:

שיעורים מאת יועץ ביטחון (כן, זהו איוב)
Teile das