תזונאי של פרגי מניות טיפים דיאט Top שלה & Detox שייק

כשמדובר בדיאטה, יש לי חולשות-פסטה רבה אי שם למעלה. לכן, כאשר ישבתי עם תזונאי סלבריטי קים סניידר, לא יכולתי לחכות כדי ללמוד כיצד היא עוזרת ללקוחות, כולל המפורסמת שלה פרגי ודרו ברימור-למנוע פיתוי כדי שיוכלו להישאר רזה.

הנה הכללים של סניידר עבור מקבל יותר דמות-ייתכן אפילו לסכם עם בהיר, עור ברור:

  • לדלג אף פעם כי סלט שלפני הארוחה. לא רק שזה אופציה בריאה יותר מהרבה מנות ראשונות אחרות, אבל סיבי ירקות גלם יעזרו למלא אותך ולמנוע ממך לאכילת יתר במהלך המנה העיקרית.

  • לשתות מים בין הארוחות. לזלול H20 בין ביסים בפועל עשוי לגרום עיכול איטי, על פי סניידר.

  • לאכול פירות על קיבה ריקה או לפני הארוחות, במקום אחריהם.

  • קח פרוביוטיקה, אשר יכול לסייע במניעת תשוקת סוכר ואף עלול לקבל את העור למראה בהיר, אומר סניידר.

  • סניידר ידוע גם עבור שייק פירות וירקות רעלים שלה. בין לקוחותיה מחוברות על המשקה, שנקרא הירוקים הזוהרים שייק, וסניידר נשבע שזה אפילו יכול להפחית עיגולים מתחת לעיניים כהות. (היא גם אומרת שיש לזה טעם טעים יותר ממה שנדמה לך.)

  • רוצה לתת משקה של סניידר זריקה? היא מציעה שיש בו לארוחת בוקר ושוב כמו חטיף אחר הצהריים, על מה שהיא מכנה “גמילה רכה” (כלומר אתה יכול לאכול מזון מוצק בפועל עבור ארוחות צהריים וערב). הנה המתכון, אשר קורא לכל-אורגני מרכיבים:

  • בבלנדר, לערבב מים 1 12 כוסות עם 1 ראש קצוץ חסה ו 34 של קומץ תרד. להוסיף 1 אגס, תפוח 1 (ליבה היא ראשונות ראשונות), ו 3-4 גבעולי הסלרי. אחרי זה חלק, מוסיף 13 חבורה אחת כוסברה אורגנית פטרוזיליה (אופציונלית). לבסוף, לזרוק ב 1 בננה ומיץ לימון טרי סחוט (להשתמש 12 לימון).

תהנה!

קישורים:

Reporter יופי יומי: מה Noms אוסקר לאכול לפני הלילה הגדול

יופי Reporter היומי: מדריך סקיני הילדה כדי בסופרבול צדדים!

Reporter היופי היומי: הפריז אתמול? נסו עצות אלו.

מוצרים מומלצים:

תזונאי של פרגי מניות טיפים דיאט Top שלה & Detox שייק
Teile das